A partir de Septembre 2022
Tous les jeudis de 12H30 à 13H30, Dominique vous accueille à la Maison APAR pour partager un moment de détente et profiter des bienfaits de la Sophrologie…
La Sophrologie est une méthode Psycho-Corporelle créée par le médecin Alfonso Caycédo (neuropsychiatre)qui permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité… d’acquérir une meilleure connaissance de soi…de découvrir ses propres ressources…de mieux gérer son stress… son anxiété… Les bienfaits sont nombreux !
La pratique de cette méthode contribue à l’amélioration de la qualité de vie en renforçant le bien être à la fois corporel et psychologique.
Durant les séances différentes techniques sont proposées comme la Respiration, la Détente Musculaire au travers de relaxation dynamique et la Visualisation Positive.
La pratique de la Sophrologie est ouverte à tout public, car elle ne nécessite pas de capacité particulière et elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
Détails des séances
Durée : 1h
Tarif : 15 euros
Places limitées : 10 personnes
Adresse : Maison APAR, 35 rue de la Source 97400 Saint-Denis
Pas de tenue vestimentaire particulière à prévoir, simplement confortable
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