Pour se sentir comme un poisson dans l’eau !

Dominique Théron
Sophrologue, Psycho-somatothérapeute, Psychanalyste à Toulouse

Découvrir

Je vous reçois en Cabinet ou vous rencontre à votre Domicile, que ce soit pour une problématique particulière ou simplement pour un besoin de retrouver un équilibre dans votre vie quotidienne…

La Sophrologie et la Psycho-Somatothérapie sont deux disciplines différentes mais complémentaires, car elles contribuent chacune à leur façon à développer notre bien-être physique et mental et à enrichir notre être…

Devenez acteur de votre bien-être,
en pratiquant la Sophrologie !

La Sophrologie, méthode mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, propose un ensemble de techniques respiratoires, de relaxation dynamique et de visualisations positives, dont l’objectif est d’amener un état de bien-être physique et mental, un équilibre et une harmonie au quotidien.

Elle se pratique dans un niveau de conscience où le sujet reste pleinement acteur de ses mouvements et demeure présent dans l’expérience afin de ressentir les sensations, les perceptions et les pensées qui en découlent. On appelle cela le niveau de conscience sophro-liminal.

En tant que sophrologue, mon rôle est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs afin d’améliorer votre bien-être, physique et mental. Cette relation d’accompagnement est basée sur «l’Alliance», c’est à dire une collaboration dans la confiance, le respect et la bienveillance en toute confidentialité (respect du secret professionnel).

Lors de nos séances, je vous transmettrai des techniques que vous pourrez pratiquer lors de vos entrainements personnels. L’objectif est de trouver une autonomie dans la pratique de la Sophrologie dans votre quotidien.

Déroulement d’une séance de Sophrologie

En 3 temps, la séance de déroule en position assise ou debout.

Chaque séance de Sophrologie est préparée sur mesure afin de répondre au mieux à la spécificité de chacun et à ses propres besoins : il s’agit d’un accompagnement personnalisé.

C’est l’entraînement sophrologique, c’est à dire la répétition qui permet l’évolution et l’atteinte des objectifs fixés.

L’échange

pour cerner les besoins, évaluer l’évolution et expliquer le déroulement de la séance du jour

La pratique

pour s’entraîner aux techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives

Le partage

pour exprimer librement le vécu de la séance et ses ressentis

La Psycho-Somatothérapie

La Psycho-Somatothérapie constitue une approche puissante pour dénouer les conflits psychiques, aborder la connaissance de soi et le développement personnel. Il s’agit d’une vision globale de la personne dans ses principales dimensions : la dimension psychologique, sociale et corporelle

Devenez acteur de votre bien être pour gagner en autonomie et liberté !

Accès & contact

Consultations

Uniquement sur rendez-Vous en Cabinet ou à Domicile
du Lundi au Vendredi
de 8H à 20 H

le Samedi
de 10H à 18H

Téléphone : 06 61 03 94 83

Accès au Cabinet

par Bus ligne 48 arrêt Passerive à 400 m (5mn) du cabinet
par Métro direction Basso Cambo descendre au terminus Basso Cambo et prendre bus ligne 48

Parking gratuit en face du cabinet.