Sophrologie ludique pour les enfants (6-11 ans)

A partir de Septembre 2022

 

Séances collectives le mercredi de 14h à 15h

Dominique vous accueille à la Maison APAR pour partager un moment Ludique de Sophrologie avec les Enfants…

La Sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d’exercices de respiration, de mouvements corporels et de visualisation d’images apaisantes.
La Sophrologie répond aux besoins fondamentaux des enfants :

  • se calmer, se concentrer
  • avoir davantage confiance en eux
  • surmonter leurs émotions
  • s’endormir tranquillement
  • développer leur imagination et créativité
  • se sentir bien dans leur corps…

La Sophrologie permet d’accompagner les enfants vers un mieux être au quotidien avec des exercices à la fois adaptés et faciles à refaire à la maison.

Détails des séances

Durée : 1h
Tarif : 10 euros
Places limitées : 10 enfants
Adresse : Maison APAR, 35 rue de la Source 97400 Saint-Denis

Venir en tenue vestimentaire confortable

Réservation obligatoire par téléphone : 06 92 39 70 27

/0 Commentaires/par

Séance collective de sophrologie adulte

A partir de Septembre 2022

Tous les jeudis de 12H30 à 13H30, Dominique vous accueille à la Maison APAR pour partager un moment de détente et profiter des bienfaits de la Sophrologie…

La Sophrologie est une méthode Psycho-Corporelle créée par le médecin Alfonso Caycédo (neuropsychiatre)qui permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité… d’acquérir une meilleure connaissance de soi…de découvrir ses propres ressources…de mieux gérer son stress… son anxiété… Les bienfaits sont nombreux !

La pratique de cette méthode contribue à l’amélioration de la qualité de vie en renforçant le bien être à la fois corporel et psychologique.

Durant les séances différentes techniques sont proposées comme la Respiration, la Détente Musculaire au travers de relaxation dynamique et la Visualisation Positive.

La pratique de la Sophrologie est ouverte à tout public, car elle ne nécessite pas de capacité particulière et elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

 

Détails des séances

Durée : 1h
Tarif : 15 euros
Places limitées : 10 personnes
Adresse : Maison APAR, 35 rue de la Source 97400 Saint-Denis

Pas de tenue vestimentaire particulière à prévoir, simplement confortable

Réservation obligatoire par téléphone : 06 92 39 70 27

/0 Commentaires/par